En Cuida Tu Salud Natural (https://www.cuidatusaludnatural.org/), nos comprometemos a publicar contenidos informativos, precisos y basados en una investigación responsable sobre salud natural, nutrición, plantas medicinales, remedios naturales y hábitos de vida saludables.
Nuestra política de verificación de datos explica cómo evaluamos la información antes de publicarla, seleccionamos fuentes fiables, revisamos las afirmaciones relacionadas con la salud y corregimos los errores factuales cuando los detectamos.
Nuestro objetivo es ayudar a los lectores de España y de otros lugares a acceder a información clara y útil, comprendiendo la diferencia entre la evidencia científica consolidada, las investigaciones emergentes y las prácticas tradicionales.
Nuestro compromiso con la verificación de datos
Creemos que la exactitud de la información es esencial para publicar contenidos sobre salud de forma responsable.
La información sobre salud y nutrición puede influir en las decisiones personales. Por eso, procuramos evaluar cuidadosamente las afirmaciones importantes y evitar presentar declaraciones sin fundamento como si fueran hechos demostrados.
Nuestro proceso de verificación se centra en:
- Contrastar las afirmaciones factuales importantes con fuentes fiables.
- Dar prioridad a la evidencia científica y a la información oficial de salud pública.
- Revisar el contexto y las limitaciones de los resultados de las investigaciones.
- Evitar afirmaciones sobre la salud exageradas, engañosas o sin fundamento.
- Corregir los errores demostrados cuando se identifican.
- Comunicar la incertidumbre científica cuando corresponda.
El nivel de revisión puede variar según el tema, la complejidad y el posible impacto de cada artículo.
Qué verificamos
Nuestro proceso de verificación puede abarcar afirmaciones factuales relacionadas con los siguientes temas.
Nutrición y alimentación saludable
Procuramos contrastar la información sobre nutrientes, composición de los alimentos, hábitos alimentarios, hidratación e investigaciones sobre nutrición con fuentes apropiadas.
Cuando corresponde, evaluamos si las afirmaciones sobre los alimentos y sus efectos en la salud cuentan con respaldo científico y cumplen los requisitos españoles y europeos aplicables.
Plantas medicinales y remedios naturales
Evaluamos con especial cuidado las afirmaciones sobre hierbas, ingredientes botánicos, remedios tradicionales y productos naturales.
Procuramos distinguir los usos tradicionales de los efectos respaldados científicamente. También tenemos en cuenta la información disponible sobre seguridad, efectos secundarios, contraindicaciones y posibles interacciones con medicamentos.
No consideramos que la palabra «natural» sea una prueba de que un producto es seguro o eficaz.
Vitaminas, minerales y complementos alimenticios
Procuramos verificar la información factual sobre los ingredientes de los complementos, sus funciones nutricionales y las consideraciones de seguridad pertinentes.
No damos por hecho que un complemento sea necesario o adecuado para todo el mundo. También evitamos presentarlos como sustitutos de una alimentación equilibrada o como tratamientos para enfermedades sin pruebas suficientes ni respaldo normativo adecuado.
Estilo de vida saludable y bienestar
En los artículos sobre sueño, actividad física, gestión del estrés y hábitos cotidianos, procuramos utilizar investigaciones pertinentes y recomendaciones sanitarias de fuentes reconocidas.
Tratamos de evitar que los resultados preliminares, las experiencias individuales o las observaciones generales se conviertan en promesas universales.
Nuestras fuentes preferidas
La fiabilidad de una verificación depende, en parte, de la calidad de las fuentes utilizadas.
Según el tema, podemos consultar:
- Estudios científicos revisados por pares y revisiones sistemáticas.
- Revistas médicas y científicas reconocidas.
- El Ministerio de Sanidad de España.
- La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN).
- La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
- La Agencia Europea de Medicamentos (EMA).
- La Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Universidades e instituciones de investigación reconocidas.
- Otras autoridades de salud pública pertinentes y fuentes oficiales de la Unión Europea.
Tenemos en cuenta la credibilidad, la relevancia, la fecha de publicación, la metodología y las limitaciones de cada fuente.
Cuando corresponde, damos preferencia a las revisiones sistemáticas, los estudios bien diseñados, las recomendaciones oficiales y las publicaciones científicas originales frente a las afirmaciones sin respaldo o los materiales promocionales.
Que una fuente sea popular, se comparta con frecuencia o tenga éxito comercial no significa automáticamente que sus afirmaciones sean fiables.
Cómo evaluamos la evidencia científica
La calidad y la solidez de la evidencia científica pueden variar. Un único estudio puede no aportar información suficiente para demostrar que una afirmación es fiable.
Al evaluar una afirmación relacionada con la salud, podemos tener en cuenta:
- Si la fuente respalda directamente la afirmación.
- El tipo y la calidad de la investigación.
- El número y las características de los participantes, cuando corresponda.
- Si los resultados se han reproducido o cuentan con el respaldo de otras investigaciones.
- Si los resultados son aplicables a la población o situación analizada.
- Las limitaciones, la incertidumbre y los posibles conflictos de intereses asociados a la evidencia.
- Si han cambiado las recomendaciones oficiales pertinentes.
Procuramos no extraer conclusiones más contundentes de lo que permite la evidencia disponible.
Cuando los estudios presentan resultados contradictorios o la evidencia sigue siendo preliminar, intentamos explicar esa incertidumbre en lugar de ofrecer una conclusión definitiva.
Afirmaciones sobre la salud y normativa española
En los contenidos dirigidos a lectores de España, procuramos tener en cuenta los requisitos españoles y europeos aplicables a la información alimentaria, las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables y las comunicaciones comerciales.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ofrece orientación sobre las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables utilizadas en relación con los alimentos. Estas declaraciones pueden estar sujetas a condiciones específicas y no deben inducir a error a los consumidores.
Procuramos evitar afirmaciones sin fundamento que indiquen que un alimento, complemento alimenticio, planta medicinal o remedio natural puede prevenir, diagnosticar, tratar o curar una enfermedad.
Cuando un artículo aborda un posible beneficio, intentamos comunicar con precisión la evidencia disponible y sus limitaciones. La información con fines educativos no debe confundirse con el respaldo comercial de un producto ni con una garantía de eficacia.
Comprobación de fuentes y referencias
Cuando un artículo incluye referencias, procuramos asegurarnos de que sean pertinentes para las afirmaciones que respaldan.
Nuestro proceso de comprobación de fuentes puede incluir la verificación de que:
- La fuente citada existe y puede identificarse.
- La fuente aborda realmente la afirmación analizada.
- Los resultados importantes no se citan ni se resumen fuera de contexto.
- La fecha de publicación es adecuada para el tema.
- Se reconocen las limitaciones pertinentes.
- La redacción de una afirmación no exagera los resultados de la fuente.
No publicamos deliberadamente referencias inventadas, citas falsas ni fuentes que no se hayan comprobado cuando se presentan como pruebas de respaldo.
Si una fuente no está disponible, no resulta clara o no es suficiente para respaldar una afirmación importante, podemos buscar pruebas más sólidas, modificar la redacción o eliminar dicha afirmación.
Uso de inteligencia artificial y herramientas digitales
Podemos utilizar herramientas digitales, incluida la inteligencia artificial, para ayudar en la organización de investigaciones, la elaboración de esquemas, la edición lingüística, la traducción y otras tareas editoriales.
Estas herramientas no sustituyen la necesidad de verificar las afirmaciones factuales importantes y las referencias que las respaldan.
El contenido generado mediante inteligencia artificial puede incluir información inexacta, afirmaciones desactualizadas o fuentes inventadas. Por ello, procuramos verificar las afirmaciones y fuentes pertinentes antes de publicar los contenidos.
No presentamos deliberadamente afirmaciones generadas por inteligencia artificial como hechos verificados sin una revisión adecuada. Cuando informar sobre el uso de inteligencia artificial sea importante para comprender cómo se ha elaborado un contenido, procuramos ofrecer la transparencia correspondiente.
Revisión por autores y expertos
Se espera que los autores y colaboradores actúen con la debida diligencia al preparar contenidos factuales y relacionados con la salud.
Cuando una revisión especializada sea apropiada y se haya realizado realmente, procuramos identificar al revisor y sus cualificaciones pertinentes, cuando corresponda.
No afirmamos que un artículo haya sido revisado médicamente, verificado científicamente por un experto o aprobado por una autoridad pública, salvo que esa afirmación sea cierta y pueda justificarse.
La verificación de datos no equivale a una revisión médica, y ninguna de las dos debe presentarse como garantía de que un artículo esté completamente libre de errores.
Correcciones y actualizaciones
A pesar de nuestros esfuerzos, en ocasiones pueden aparecer errores factuales o información desactualizada.
Cuando recibimos información fiable sobre un posible problema, procuramos evaluarlo y realizar las correcciones o aclaraciones oportunas cuando estén justificadas.
Puede ser necesario actualizar un artículo cuando:
- Se descubre que una afirmación factual es incorrecta.
- Una fuente es retirada o corregida.
- Aparecen nuevas pruebas que modifican sustancialmente la comprensión de un tema.
- Cambian las recomendaciones sanitarias oficiales o la normativa pertinente.
- Un artículo contiene expresiones que pueden tergiversar la evidencia disponible.
Cuando corresponde, podemos actualizar el contenido del artículo, las referencias, la información de seguridad o los datos de publicación.
Procuramos mostrar correctamente las fechas de publicación y actualización cuando se incluyen estos datos. No pretendemos modificar las fechas únicamente para que un contenido parezca más reciente sin haber realizado una revisión significativa.
Cómo comunicar un error factual
Agradecemos que los lectores nos informen cuando detecten posibles inexactitudes o afirmaciones engañosas en nuestros artículos.
Para ayudarnos a evaluar una observación, ponte en contacto con nosotros e incluye:
- El título o la URL del artículo correspondiente.
- La afirmación o sección concreta que consideras incorrecta.
- Una breve explicación del problema.
- Investigaciones científicas o fuentes oficiales que respalden tu observación, si están disponibles.
Evaluaremos la información proporcionada y determinaremos si procede realizar una corrección, una aclaración o una revisión adicional.
Enviar una solicitud de corrección no garantiza un resultado concreto, pero estudiaremos de buena fe las observaciones fundamentadas.
Utiliza nuestra página de Contacto para enviar una solicitud de corrección.
Independencia editorial y conflictos de intereses
Nuestras decisiones sobre la verificación de datos buscan dar prioridad a la exactitud, la relevancia y los intereses de los lectores.
La publicidad, los patrocinios, las comisiones de afiliación, los productos gratuitos u otras relaciones comerciales no deben determinar si una afirmación factual se considera verdadera.
Cuando las relaciones comerciales puedan influir en la interpretación del contenido por parte de los lectores, procuramos comunicarlas claramente. Cuando así lo exija la legislación española y europea aplicable, el contenido comercial debe distinguirse del material editorial independiente.
No consideramos que el pago, la popularidad, los testimonios o las afirmaciones promocionales sean pruebas suficientes de que un producto relacionado con la salud sea eficaz o seguro.
Limitaciones de la verificación de datos
La verificación de datos puede reducir el riesgo de publicar información inexacta, pero no puede eliminar todos los posibles errores o incertidumbres.
El conocimiento científico puede evolucionar, las fuentes pueden actualizarse y algunas cuestiones pueden no tener respuestas claras. Por ello, nuestros artículos pueden revisarse cuando aparezcan nuevas pruebas.
Los lectores deben tener en cuenta el contexto de cada artículo y consultar a profesionales cualificados al tomar decisiones que puedan afectar a su salud.
Descargo de responsabilidad médica
Todos los contenidos publicados en Cuida Tu Salud Natural tienen únicamente fines informativos y educativos de carácter general.
Nuestros artículos no constituyen asesoramiento médico personalizado, diagnóstico ni tratamiento. Tampoco sustituyen la consulta con un profesional sanitario cualificado.
Consulta con un profesional sanitario debidamente cualificado antes de realizar cambios importantes en tu alimentación, utilizar plantas medicinales o complementos con fines relacionados con la salud, o modificar medicamentos o tratamientos prescritos.
No retrases ni rechaces la atención médica profesional por haber encontrado información en este sitio web. En caso de emergencia en España, llama al 112.
Cambios en esta política de verificación de datos
Podemos actualizar esta política de verificación de datos cuando cambien nuestras prácticas editoriales, las funcionalidades del sitio web o los requisitos aplicables.
Cualquier versión revisada se publicará en esta página y, cuando corresponda, se actualizará la fecha de entrada en vigor.
Te recomendamos consultar esta página periódicamente para conocer nuestro enfoque actual sobre la investigación, la exactitud de la información y las correcciones.
Nuestro compromiso
Cuida Tu Salud Natural aspira a ofrecer contenidos claros, informativos y basados en una investigación responsable sobre salud natural, nutrición, plantas medicinales y vida saludable.
Nos comprometemos a verificar las afirmaciones importantes, reconocer la incertidumbre, tener en cuenta la evidencia fiable y corregir los errores fundamentados cuando corresponda.